A nyári szünidő vége sok családnál nem csak a tanszerek beszerzéséről és a napirend visszaállításáról szól. Gyakran együtt jár egyfajta nyugtalansággal is, hiszen a gyerekekben megjelenik a bizonytalanság az új tanév miatt, a szülőkben pedig az aggodalom, hogyan támogassák őket ebben az átmeneti időszakban.
Miért jelenhet meg a nyugtalanság a gyerekekben?
A hosszú szünet után a gyerekek hozzászoknak a kötetlenebb napokhoz, a játékhoz és a pihenéshez. Az iskolakezdés azonban hirtelen feladatokkal, elvárásokkal és új helyzetekkel jár. Sokukban felmerülhet a félelem, hogy vajon hogyan boldogulnak majd az órákon, megmaradnak-e a barátságaik, vagy éppen hogyan fogadják őket az új tanárok.
A szülők nyugtalansága is természetes érzés
Nemcsak a gyerekek, a szülők is átélhetik ugyanezt a nyugtalanságot. Sok anyában és apában ott a kérdés, hogy elég erősen támogatták-e gyermeküket a felkészülésben, tudnak-e elég türelmet mutatni a kezdeti nehézségeknél. Fontos felismerni, hogy a szülői aggodalom természetes, de a gyerekek érzékenyen reagálnak rá. Ha a felnőttek feszültnek mutatkoznak, a gyerekekben is erősödhet a szorongás, ezért próbáljuk meg természetes módon oldani a feszültséget. Viszont nem érdemes rutinból nyugtató után kapni, mert például a frontin hatása, amiről a medicalnews.hu oldalon olvashatsz többféle lehet.
Mit tehetnek a szülők a nyugalom megőrzéséért?
A legfontosabb a fokozatos visszavezetés a tanévhez hasonló keretek közé. Érdemes néhány nappal az iskolakezdés előtt korábban lefeküdni és kelni, közösen készülni a tanszerekkel, és beszélgetni azokról a jó élményekről, amik az iskolában várhatnak. A biztatás és a nyitottság sokat segít. Ha a gyerek érzi, hogy meghallgatják a félelmeit, könnyebben megbirkózik velük.
A szülők saját lelki egyensúlya is fontos
A gyerek akkor tud igazán megnyugodni, ha a szülő is kiegyensúlyozott. Egy rövid közös séta, játék, vagy akár egy nyugodt családi vacsora mind segíthet abban, hogy a feszültség oldódjon. A szülők feladata nem az, hogy minden aggodalmat eloszlassanak, hanem az, hogy biztos pontként jelen legyenek, amelyhez a gyerek bármikor visszatérhet.
A szünidő végi nyugtalanság tehát nem probléma, hanem egy természetes átmenet, amelyben a szülői figyelem, türelem és támogatás lehet a legnagyobb segítség.
Kép forrása: freepik.com